tief durch atmen,
in sich hinein schauen,
lachen,
über alles nachdenken
alles abschalten!

einfach nur relaxen,
einmal sich selber wieder spüren,
über sich selber nachdenken,
vor sich hin träumen

all das ist nicht mehr so selbstverständlich wenn man keine zeit mehr dafür hat, man weiß erst was man einst hatte wenn man es nicht mehr hat.

ab und zu sollte man nur entspannen
erst dann ist es möglich alles zu leisten wie man will!